跳绳是很常见的一种运动，不管是大人小孩，都能跳几下。通常小孩子跳绳为了锻炼身体，大人跳绳为了减肥。今天来分享几种不同的跳绳动作，为大家的户外跳绳增加乐趣。
今天小编分享一下平时喜欢的一些跳绳动作，看看大家都用哪种跳绳动作进行锻炼。
动作解析：这是最常见的跳绳动作，双脚并拢，用脚尖点地，轻轻跳起，膝关节微曲。
动作解析：这种也是比较常见的跳绳动作，左右脚交替起跳，这种相对于第一种来说更随意一点。
动作解析：这种跳绳是在双脚交替跳的基础上，改变了脚上的一点动作。当绳子跳过的时候，前脚脚跟点地，后脚脚尖点地。
动作解析：跳绳我们一般是正向甩绳，而反跳是反向甩绳，这就和正走和倒走是一样的道理。
动作解析：双脚并拢，交叉跳一次，正跳一次，反复这样跳。
动作解析：这一种和上一种的区别就是，双脚交替交叉跳，例如：左脚起跳那一下是交叉，右脚就是正跳，反复的跳。
动作解析：这个动作也是比较常见的动作，小时候我们经常在一起比拼，谁的双飞跳的多。具体动作就是：起跳一次，甩绳两次。
动作解析：左右甩绳属于拳击跳绳里面的动作，双手握绳，在两边甩动。
动作解析：这个动作是在左右甩绳的基础上加上一个下蹲跳绳的动作。具体动作就是：下蹲的时候完成左右甩绳，站起来时，完成一个正常的跳绳，然后反复的跳。
动作解析：比动作融合了左右甩绳，下蹲和双飞的动作。就是完成下蹲完成左右甩绳，然后站起起跳完成双飞。
动作解析：这个是在双飞的基础上加大难度，就是起跳一次，甩绳两次，并且一次正甩一次交叉甩。（这里的是先正甩后交叉甩）
动作解析：这个动作和上面的动作一样，只是在甩绳的问题上，这个是起跳后，先交叉甩后正甩完成一次交叉双飞。
